Khi lựa chọn DHA cho bà bầu, điều quan trọng nhất là chọn sản phẩm chất lượng cao, an toàn và phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Bạn có thể tham khảo một số loại phổ biến, được đánh giá tốt dưới đây. Tuy nhiên, để có lựa chọn tốt nhất, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn sản phẩm phù hợp và liều lượng chính xác.

Các loại DHA cho bà bầu được nhiều người tin dùng

Gold DHA của Olimp Labs (Ba Lan)

Đây là một trong những sản phẩm Gold DHA cho bà bầu phổ biến nhất.

Thành phần: Mỗi viên nang mềm cung cấp 300mg DHA và 200ug Acid Folic. Sản phẩm sử dụng công nghệ sản xuất Flowcaps.

Đối tượng sử dụng: Dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Công dụng:

Bổ sung DHA và Acid Folic, các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ sự phát triển toàn diện của não bộ và mắt thai nhi.

Acid Folic giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

DHA từ thương hiệu Blackmores (Úc):

Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold: Đây là vitamin tổng hợp cho bà bầu, bao gồm cả DHA và các dưỡng chất thiết yếu khác. Sản phẩm này giúp hỗ trợ sức khỏe mẹ bầu và phát triển trí não cho thai nhi.

Blackmores Fish Oil 1000mg: Sản phẩm dầu cá này cũng là một nguồn bổ sung DHA và EPA dồi dào.

DHA từ thương hiệu DHC (Nhật Bản): DHC có viên uống bổ sung DHA từ dầu cá tinh khiết, giúp giảm cholesterol máu, hỗ trợ chức năng não bộ và bổ sung DHA, EPA cho mẹ bầu.

DHA từ thương hiệu Ocean (Thổ Nhĩ Kỳ):

Ocean Plus: Cung cấp nguồn axit béo omega-3, bao gồm DHA và EPA, giúp hỗ trợ não bộ, mắt và sức khỏe tim mạch cho mẹ và bé.

Ocean Mummy: Sản phẩm chứa DHA với hàm lượng cao, cùng các vi chất khác cần thiết cho thai kỳ.

DHA từ thương hiệu Promum: Promum DHA Alg là viên uống bổ sung DHA được nhiều mẹ bầu tin dùng, giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

DHA từ thương hiệu Nordic Naturals (Mỹ):

Nordic Naturals Ultimate Omega: Sản phẩm dầu cá chất lượng cao với EPA và DHA, giúp hỗ trợ sức khỏe não bộ và tim mạch.

DHA từ tảo: Với bà bầu ăn chay hoặc không thích mùi tanh của cá, DHA từ dầu tảo (algae oil) là một lựa chọn lý tưởng. Dầu tảo là nguồn cung cấp DHA tinh khiết, không chứa kim loại nặng.

Các tiêu chí lựa chọn DHA cho bà bầu

Khi chọn mua DHA cho bà bầu, bạn nên lưu ý các yếu tố sau:

1. Nguồn gốc: Chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt.
2. Thành phần: Sản phẩm DHA tốt thường được chiết xuất từ dầu cá sạch (như cá hồi, cá mòi, cá trích) hoặc từ dầu tảo, đảm bảo độ tinh khiết và không chứa kim loại nặng.
3. Hàm lượng: Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định hàm lượng DHA cần bổ sung hàng ngày, thường là khoảng 200mg/ngày.
4. Dạng bào chế: DHA có nhiều dạng như viên nang mềm, viên nhai, hoặc dạng dầu. Bạn có thể chọn dạng phù hợp với sở thích và dễ sử dụng nhất.
5. Đánh giá từ chuyên gia: Hãy ưu tiên những sản phẩm được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bao gồm cả DHA, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất.